Ingredientes:
3 colheres (sopa) de açúcar mascavo
1/2 xícara (chá) de mel
1 xícara (chá) de flocos crocantes sem açucar
1/2 xícara (chá) de aveia em flocos
1/2 xícara (chá) de uva passa sem sementes
1 colher (sopa) de margarina light
Preparando:
Leve ao fogo uma panela com 3 colheres (sopa) de açúcar mascavo, 1/2 xícara (chá) de mel, 1 xícara (chá) de flocos crocantes sem açucar, 1/2 xícara (chá) de aveia em flocos e 1/2 xícara (chá) de uva passa sem sementes.
Cozinhe, sem parar de mexer até obter uma massa homogênea. Retire do fogo, despeje a massa sobre uma superfície lisa (pode ser pedra mármore), untada com 1 colher (sopa) de margarina light, formando um retângulo grande 1 cm de espessura.
Com uma faca, corte a massa ainda quente em 12 barras de 4 cm X 7 cm. Guarde em um recipiente hermético (tuppware).
Calorias: 95 cal por unidade
mmmm delicia!!!
Comentário por Gustavo — 06/03/2008 @ 4:36 pm
Tentei fazer a barrinha de cereal,mas não deu muito certo porque ela ficou um pouco mole,queria que ela ficasse firme igual a que a gente compra.Como faço para ela ficar com a textura da barrinha comprada!!!!!
Comentário por Ana Paula — 29/03/2008 @ 4:17 pm
EU FIZ A RECEITA DA BARRA DE CEREAL E DEIXEI MENOS DE 10 MINUTOS E EM FOGO BAIXO MAIS ELA FICOU DURA ,POIS EU GOSTARIA DE SABER QUANTO TEMPO EXATO ELA DEVE FICAR NO FOGO.
Comentário por GILBERLANE — 11/04/2008 @ 4:14 pm
Vou fazer. Se ficar ruim, vai se ver comigo, hehe. Abraço!
Comentário por Escrever por Escrever — 29/08/2008 @ 12:58 am
eu não achei açucar de mascavo pode ser açucar normal?
Comentário por Aninha — 28/01/2009 @ 4:10 pm
Que tipo de pessoa não acha açúcar mascavo?
Comentário por Phi — 30/03/2009 @ 6:22 pm
Não achou açúcar mascavo??? Por isso que está gorda!!! Não arrasta a bunda nem comprar uma porcariazinha de açúcar. Uma lazanha vc encontra, não é?! Tenho certeza!
Comentário por Fabio — 08/04/2009 @ 5:24 pm
eu nao encontrei margarina, posso usar sebo de carneiro?
Comentário por juju — 20/04/2009 @ 6:29 pm
ola adorei a receita vou tentar fazer e depois mando dicas ou algo novo que eu descobrir durante o prepraro bjss
Comentário por daniela — 20/05/2009 @ 3:48 pm
AMEI SUA RECEITA. VC É UM GENIO. OBRIGADAAAA!
Comentário por BERNA — 04/07/2009 @ 2:09 pm
Amei a receita,pelo jeito parece d-e-l-i-c-i-o-s-a,vou agora mesmo fazê-la,(preciso perder uns quilinhos extras)beijos.
Comentário por Fabrícia — 15/07/2009 @ 9:54 am
Fiz essa receita duas vezes, porque a primeira ficou muito dura. O tempo recomendado não é o ideal. Fiz outra receita com a metade do tempo (5min). Ficou só um pouco mais mole, e não fica igual as que compramos. Mesmo assim fica uma delicia, não dá para parar de comer! Bjs
Comentário por Isabel Sanfelice — 16/07/2009 @ 6:31 pm
Fiz essa receita duas vezes, porque a primeira ficou muito dura. O tempo recomendado não é o ideal. Fiz outra receita com a metade do tempo (5min). Ainda fica mais dura que as compradas, mas é uma delícia! Bjs
Comentário por Isabel Sanfelice — 16/07/2009 @ 6:33 pm
eu não encontrei a colher, posso medir com as mãos mesmo?
Comentário por eu — 06/08/2009 @ 2:54 pm
Para dar certo essa barra de cereal,deve ficar no fogo por pouco tempo, só para unir os ingredientes. Fiz como está na receita acima e ficou duro, mas muito gostoso. Agora acertei o tempo e ficou uma delicia.
Comentário por Isabel — 25/10/2009 @ 10:12 pm